58 Ergebnisse Stichwörter: Fit im Alter | Eichendorff 21 - Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Gefundene Buchautor*innen: Romy Oswald oder Marianne Koch oder Ingo Froböse oder Petra Bracht oder Roland Liebscher-Bracht

Susanne Schmidt

Nie wieder dick! Abnehmen ab 60

Geht nicht, gibt's nicht - Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode - Einfache Rezepte für jeden Tag

Heyne Taschenbuch

2023

Taschenbuch

240 Seiten
14,00€

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Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, w…
Bernd Kleine-Gunk / Bernhard Hobelsberger

Verjünge deine Gene!

Wie wir die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik für unsere Verjüngung nutzen können

Gräfe und Unzer Edition

2023

Gebunden

254 Seiten
22,00€

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Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe - oder sogar ein Stück zurückd…
Verena Simon

Die schönsten Sitztänze für Senioren

Tanzen im Sitzen leicht gemacht - Das Sitztanz-Buch. Sofort einsetzbar mit Bewegungsanleitungen, Liedtexten und Noten

Singliesel GmbH

2023

Taschenbuch

160 Seiten
19,95€

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Mit Tänzen zu bekannten und beliebten Volksliedern kommt jede Seniorenrunde in Schwung! Mit Musik geht vieles leichter - vor allem die Alltagsfitness…
Agnes Boos / Karin Platje

Aktives Gedächtnistraining für Senioren mit Bewegungen. So halten Sie Kopf und Körper fit

Die besten Übungen für aktives Bewegungs- und Gedächtnistraining. Das aktive Gedächtnistraining-Programm für Senioren

Singliesel GmbH

2023

Taschenbuch

136 Seiten
19,95€

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Fit und selbstständig sein im Alter - das möchten alle. Doch oft ist es nicht so einfach. Dabei ist körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alt…
Johannes Huber / Bernd Österle

Die Anti-Aging-Revolution

Spielend schlank. Länger jung - Die neue Methode für natürliches Intervallfasten

Goldmann TB

2023

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270 Seiten
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Dieses Buch bringt sie auf den aktuellen Stand der Anti-Aging-Forschung und hilft Ihnen, jung zu bleiben. Die Anti-Aging-Medizin liefert spektakuläre…
Marianne Koch

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben

dtv Verlagsgesellschaft

2022

Taschenbuch

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**»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«** Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koc…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1

Mosaik Verlag

2022

Taschenbuch

480 Seiten
19,99€

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**Der Spiegel-Bestseller Platz 1!** Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialist…
Ruediger Dahlke

Gesund und glücklich älter werden

Meine ganzheitliche Lebensstil-Medizin - Mit Audio-Meditationen zum Download

ARKANA Verlag

2022

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314 Seiten
20,00€

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**Es gibt nichts mehr zu verlieren, aber viel Entscheidendes zu gewinnen** Alt werden will jeder, älter werden niemand - lange galt das Älterwerden a…
Romy Oswald

Gehirnjogging - 365 Strategien, Rätsel und Übungen für einen scharfen Verstand

Trainiere Aufmerksamkeit, Kurz- und Langzeitgedächtnis sowie assoziatives- und räumliches Denken

frechverlag GmbH

2022

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192 Seiten
15,99€

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Steigere spielerisch die Leistung deines Gehirns - mit täglichen, wöchentlichen und monatlichen Übungen für 365 Tage. Die Lernexpertin Romy Oswald ha…
Greta Silver

Bring dich selbst zum Leuchten

Schönheit im Alter

Rowohlt Taschenbuch

2022

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144 Seiten
18,00€

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**Schönheit kennt kein Alter** Bestellerautorin, YouTuberin, Podcasterin Greta Silver lebt vor, wie man unbeschwert durchs Leben gehen kann - in jede…
Gabi Fastner

50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

riva Verlag

2022

Taschenbuch

144 Seiten
14,00€

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Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effe…
Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Mit der Liebscher-&-Bracht-Methode ein Leben lang fit und aktiv bleiben - Das revolutionäre Übungsprogramm für den gesamten Körper - effektiv wie nie!

ARKANA Verlag

2022

Digitaler Datenträger
16,00€

Etwa 7 Tage

**Ernährung, Bewegung und Entspannung - alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.** Fit und vital bis ins hohe Alter - das neue, große Sta…
Astrid Kofler

Alles wird gut. Band 2

Gespräche mit 90-Jährigen

Edition Raetia

2021

Gebunden

449 Seiten
38,50€

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Offen und ohne Umschweife, mit Augenzwinkern, aber auch Distanz erzählen 90-Jährige aus ihrem Leben. Das Wort „resilient“ kennen die wenigsten von ih…
Marianne Koch

Alt werde ich später

Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben

dtv Verlagsgesellschaft

2021

Gebunden

160 Seiten
18,00€

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**»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«** Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koc…
Malte Rubach

Das Geheimnis des gesunden Alterns

Die Essenz aller wissenschaftlichen Studien - mit vielen praktischen Anwendungen

Knaur MensSana HC

2020

Gebunden

336 Seiten
20,00€

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Judith Finlayson

Man ist, was die Großmutter isst

Was Sie über Ernährung, vererbbare Erfahrungen, Epigenetik und die Herkunft chronischer Erkrankungen wissen müssen

KVM-Der Medizinverlag

2019

Taschenbuch

320 Seiten
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Etwa 7 Tage

Epigenetik: eine neue Sicht auf die Entstehung von Krankheiten - Ob Diabetes, Demenz oder Herzerkrankungen: Die Medizin möchte gerne glauben, dass wi…
Carol Clements

Besser in Balance

Einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag

Copress Sport

2019

Taschenbuch

176 Seiten
16,90€

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Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integri…
Ingo Froböse

Die Beauty-Fitness-Formel

Tag für Tag besser aussehen mit dem Stoffwechsel-Programm

ZS Verlag

2018

Gebunden

200 Seiten
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Jung aussehen und fit sein? Egal in welchem Alter? Das geht! Ganz ohne Botox, Skalpell oder Pillen. Denn das Geheimnis lautet: Wahre Schönheit kommt …
Maximilian Gotzler

Biohacking - Optimiere dich selbst

Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben

riva Verlag

2018

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Die heutige schnelllebige Zeit ist geprägt von Reizüberflutung, Mobilität, einem stressigen Alltag und stetem Lebenswandel. Wie kann man diesen ständ…
Ingo Froböse / Matthias Riedl …

Fit im Alter

Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen

Graefe und Unzer Verlag

2017

Taschenbuch

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Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen…
Alexandra Reinwarth

Ich bin nicht alt, nur schon sehr lange jung

Wie dein Leben mit jedem Jahr besser wird

MVG Moderne Vlgs. Ges.

2017

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Eigentlich werden ja nur die Anderen immer älter - an einem selbst geht die Zeit vollkommen spurlos vorüber. Zumindest solange, bis plötzlich diese F…
Annick Louvard

Gymnastik für Senioren

330 Übungen für Ihr Wohlbefinden

Heel Verlag GmbH

2007

Taschenbuch

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In Kürze

So bleiben Sie auch im Alter fit! \- Viele speziell für Senioren geeignete Übungen \- Individuelle Schwerpunkte, je nach Bedarf \- Auch als Anregung …