Der Perlentaucher unter den Buchläden

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  1. Wohlfühl-Stretching für Senioren
    Ilka Holst / Anke Haberlandt
    Wohlfühl-Stretching für Senioren
    Fit und beweglich bis ins hohe Alter. Die besten Übungen zum Dehnen für Senioren
    • Singliesel GmbH
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 105 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Schluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehn…
  2. Starke Workouts für Senioren
    Ilka Holst / Anke Haberlandt
    Starke Workouts für Senioren
    Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren
    • Singliesel GmbH
    • 2024
    • Taschenbuch
    • 134 Seiten
    19,95€

    Auf Lager

    Trainieren Sie mit den Workouts und Einzelübungen effektiv alle Körperbereiche und steigern Sie so Ihre Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Balance.…
  3. Groupfitness - Cardio Basics & Variationen
    Anke Haberlandt / Ilka Holst
    Groupfitness - Cardio Basics & Variationen
    Aerobic & Step
    • Meyer + Meyer Fachverlag
    • 2022
    • Taschenbuch
    • 336 Seiten
    29,95€

    Auf Lager

    Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Tra…