Der Perlentaucher unter den Buchläden

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Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra ist Arzt für Psychosomatik und Schmerztherapeut in klinischer Tätigkeit in Berlin.

  1. Achtsam bewegen und entspannen
    Claus Derra / Michael E. Harrer
    Achtsam bewegen und entspannen
    In kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit
    • Klett-Cotta Verlag
    • 2025
    • Gebunden
    • 249 Seiten
    28,00€

    Auf Lager

    Neue Gewohnheiten für ein entspanntes LebenEffektive StressbewältigungMit multimedialer UnterstützungAchtsamkeit, Bewegung und Entspannung kombiniert…
  2. Körperorientierte Entspannungstechniken
    Claus Derra
    Körperorientierte Entspannungstechniken
    • Kohlhammer W.
    • 2020
    • Taschenbuch
    • 177 Seiten
    25,00€

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    Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßige…
  3. Achtsamkeit und gestörter Schlaf
    Claus Derra / Corinna Schilling
    Achtsamkeit und gestörter Schlaf
    Stress abbauen, inneres Gleichgewicht und Lebenszufriedenheit finden
    • Klett-Cotta Verlag
    • 2019
    • Gebunden
    • 194 Seiten
    25,00€

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    Rund ein Drittel der Deutschen leiden unter Schlafstörungen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: falsche Schlafgewohnheiten, Alkohol, Stress oder ein…
  4. Progressive Relaxation
    Claus Derra
    Progressive Relaxation
    Neurobiologische Grundlagen und Praxiswissen für Ärzte und Psychologen
    • Springer-Verlag GmbH
    • 2017
    • Unbekannt
    • 180 Seiten
    44,99€

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    Dieses Lehrbuch für Ärzte und Psychologen ist einzigartig, da es sowohl die neurobiologischen und wissenschaftlichen Grundlagen der Progressiven Rela…
  5. Achtsamkeit und Schmerz
    Claus Derra / Corinna Schilling
    Achtsamkeit und Schmerz
    Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern
    • Klett-Cotta Verlag
    • 2017
    • Gebunden
    • 240 Seiten
    25,00€

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    Mit Achtsamkeitsübungen richtig angewandt lassen sich (chronische) Schmerzen wirkungsvoll und nachhaltig behandeln. Das Buch mit der dazugehörigen CD…
  6. Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch
    Claus Derra
    Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch
    Doppelt stark gegen Stress
    • Trias
    • 2014
    • Audio-CD
    • 16 Seiten
    12,00€

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    Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-M…