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Gefundene Autoren: Thomas Gronwald

1. 

   Thomas Gronwald / Alexander Törpel

   Voll im Takt - Ausdauertraining im Rhythmus des Herzschlags

   Herzfrequenz messen, Training individualisieren, Bestleistung erzielen

   • riva Verlag
   • 2024

   • Taschenbuch
   • 222 Seiten

   22,00€

   Etwa 7 Tage

   Mit der optimalen Herzfrequenz zur Bestleistung Herzfrequenz und Herzratenvariabilität (HRV) sind besonders geeignete Parameter, wenn es um die Train…

2. 

   Thomas Gronwald / Karsten Hollander

   Funktionelles Krafttraining für Läufer

   Das Programm, um deine Performance zu steigern, die Technik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen

   • riva Verlag
   • 2021

   • Taschenbuch
   • 224 Seiten

   20,00€

   Auf Lager

   Ein Muss für jeden Läufer, der länger, schneller und verletzungsfrei laufen möchte! Laufen ist die beliebteste sportliche Aktivität weltweit, nicht n…

3. 

   Thomas Gronwald / Thomas Ertelt

   Starke und gesunde Hamstrings

   Mehr Kraft, Beweglichkeit und weniger Verletzungen durch Training der ischiocruralen Muskulatur

   • riva Verlag
   • 2018

   • Taschenbuch
   • 217 Seiten

   19,99€

   Auf Lager

   Die hintere Oberschenkelmuskulatur ist insbesondere beim Sport sehr anfällig für Verletzungen. Aktuelle Statistiken speziell aus dem Fußball und dem …