Eklenen yeni bölümler ve konularla bastan sona güncellenen yeni edisyon Su andan itibaren mutlulukla ilgili tüm bildiklerinizi unutun. Mutlulugu yakalamaya cabaladikca daha cok stres yasayip endiseye kapiliyoruz ve sonucunda depresyona kadar varabilen bir tuzaga kendimizi hapsediyoruz. Daha iyi bir yasam icin, olumsuz duygu ve düsüncelerimizi yok etmemiz gerektigini düsünüyoruz. Eger siz de böylesi inanclara sahipseniz, su andan itibaren icine düstügünüz mutluluk tuzagindan kurtulmanizin zamani gelmis demektir. Dr. Russ Harris, kitabinda yer verdigi teknikler ve uygulamalarla stres, kaygi ve depresyon epidemisinin yasandigi günümüz dünyasinda, yasami nasil daha anlamli ve dolu dolu yasayacagimiza dair devrim niteliginde bir yol rehberi sunuyor. Harrisin önceki edisyonu ciddi bir revizyondan gecirerek adeta