digeri neden kilo verir Gercegin bir kismi genetikte yatmaktadir, ancak bilim adamlari, cevabin midelerimize verdiklerimizin yani sira, halihazirda bagirsaklarimizin icinde bulunan temel sindirim mikroplari oldugunu söylemekte. Kitap, bilimsel gelismeler sayesinde ortaya cikan gercekleri ve mikrobiyolojinin gizli dünyasini kesfediyor ve yag, kalori, vitamin ve besin maddeleri hakkindaki yaygin yanlis anlamalari acikliga kavusturuyor. Tim Spector, kisisel mikroplarimizi nelerin harekete gecirdigini ve etkilesimlerini aciklayarak modern beslenmenin karmasikligini kavramamiza ve bedenlerimizde dogal dengeyi yeniden kazanmamiza yardimci oluyor. Spector, en yeni kesifleri, aydinlatici bilim ve kendi vaka incelemelerini karistirarak sacmaliklardan vazgecip bunun yerine dengeli bir diyet, saglikli bir mide ve bakimli bir vücut icin cesitliligi benimsememiz gerektigini ortaya koyuyor. Yalana dayali ipe sapa gelmez bilgilerle yanlis beslenmek yerine bilimsel gerceklere dayali ve dengeli beslenmenin ne demek oldugunu ögrenmek istiyorsaniz Tim Spectorun saglam kanitlara dayali bu muhtesem eserini mutlaka okumalisiniz.