Beyin ve Bagirsakla yeni ufuklara yelken acin ve ikinci beyin olarak nitelendirilen bagirsaklarin, beynin kaderini belirleme gücünü kesfedin Otizm, demans, multipl skleroz, dikkat eksikligi ve hiperaktivite bozuklugu gibi hastaliklar cagimizin salgini haline geldi. Bunlarin görülme oraninin hizla artiyor olmasi, kesin bir tedavi yöntemi bulunamamasi sebebiyle ciddi bir tedirginlik yaratti. Ancak artik bu sorunlari cözebilecek bir tip devriminin esigindeyiz Bu devrime liderlik eden Dr. David Perlmutter, Beyin ve Bagirsakta mikrobiyomunuzun vücudunuzdaki bakteri toplulugunun beyninizin saglik durumunu ciddi anlamda etkiledigini ortaya koyuyor. Dogum anindan itibaren bagirsaklarinizda olup bitenler herhangi bir beyin rahatsizligi konusunda risk altinda olup olmayacaginizi belirleyebiliyor Bu konuda daha cok yol katedilmesi gerekiyor olsa da bu
Mehr
Weniger
ciddi tabloya iyimser ve cözüm odakli bakan Dr. David Perlmutter, bu hastaliklarin sebebini bagirsak-beyin baglantisi üzerinden aciklamakla kalmiyor, ayni zamanda bagirsak bakterilerinizi yeniden dengelemenizi ve beyninizi daha saglikli kilmanizi saglayacak probiyotik ve prebiyotik odakli bir beslenme programi öneriyor. Beyin ve Bagirsakla bedeninizi daha iyi taniyin, sagliginizin rotasini kendiniz cizin ve böylece yeni bir devir baslasin... Bütünsel saglik anlayisina sahip olan Dr. David Perlmutter, devrim niteligindeki bu yeni kitabinda bagirsaginizi iyilestirmenize ve beyninizi ideal formuna kavusturmaniza yardimci olmak icin güclü bir program sunuyor. Bu kitabi bütün hastalarima ve arkadaslarima tavsiye edecegim. Beyin ve Bagirsak nadir görülen, heyecan verici istisnalardan biri Kolay anlasilir, kisa ve öz hale getirilmis öyle derin ve aydinlatici bilgilerle dolu ki okura bir okuma deneyiminden cok daha fazlasini yasatiyor. Beyin ve Bagirsak mutlaka saglik ve beslenmeyle ilgili okuyacaginiz kitaplar arasinda yer almali. Yirmi birinci yüzyildaki en önemli tibbi bulus, bagirsaktaki bakteriler ile otizmden depresyona, astimdan otoimmün hastaliklara, diyabetten demansa kadar neredeyse bütün kronik hastaliklar arasindaki baglantiyi kurmak oldu. Beyin ve Bagirsak ise bütün ezberleri bozuyor. Aradaki bu baglantiyi ilk defa bu dahi doktor ve bilim insani cözüyor ve bize neden icimizdeki bahceye mikrobiyomumuza iyi bakmamiz gerektigini acikliyor, radikal ama bir o kadar da basit bir programla mikrobiyomumuzu sifirlama, yeniden baslatma ve yenileme imkani sagliyor. Insanlarda sindirimi bagirsak bakterileri yapiyor. Dr. Perlmutter de bizi bu bakterilerin beynimizi iyi ya da kötü yönde nasil etkiledigini anlamamizi saglayacak bir yolculuga cikariyor. Bravo Ezber bozan son kitabiyla Dr. Perlmutter bize sagligimizin, özellikle de beynimizin kontrolünü elimize nasil alacagimizi bilimin yeni mikrobiyom cephesi üzerinden anlatiyor. Beynimiz ile bagirsagimiz arasindaki baglantiyi cözerek hastaliklardan nasil kacinacagimizi, nasil saglikli yaslanacagimizi, stresle nasil bas edecegimizi ve ruh halimizi nasil kontrol edecegimizi acikliyor. Devrim niteligindeki fikirler ve pratik önerilerle Dr. Perlmutter, bize beyin rahatsizliklarina karsi savasma firsati veriyor. Bayildim bu kitaba
