In diesem vierten Band der Reihe kommt das Beste aus der modernen Forschung kombiniert mit der Erfahrungsmedizin Chinas zusammen. Im ersten Teil dieses Buches werden die häufigsten Erkrankungen im höheren Lebensalter und ihre Behandlung mit chinesischer Phytotherapie, Akupunktur und Diätetik vorgestellt. Darunter auch Schlafstörungen und senile Demenz, Altersdepressionen, Herz- und Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose und Koronarkrankheiten, Makuladegeneration und Glaukom, Morbus Parkinson, Dermatoporose und im Alter häufige Hauterkrankungen wie Dekubitus, Muskelschwund, sowie Osteoporose und andere Erkrankungen.

Im zweiten Teil werden chinesische Methoden und Techniken für die Gesunderhaltung und Langlebigkeit das »Yang Shen« vorgestellt. Darunter daoistische Meditationstechniken, Qi-Gong und Atemübungen, die seit Jahrhunderten erfolgreich zur Gesunderhaltung verwendet werden. Die