Maßnahmen zur Selbstbehandlung. Hierzu gehören alle Maßnahmen zur Entgiftung wie Heilpflanzentherapie, Homöopathie, Schüßler-Salze, spezifische Reinigung der Lymphe, Wasseranwendungen, Abbau von Stress, moderate Bewegung usw. Weiter wird geschildert, wie eine geeignete Ernährung den Lymphfluss unterstützt. - Ein spezieller Rezeptteil mit vielen leckeren und bebilderten Rezepten zeigt, dass man hierbei nicht auf Genuss verzichten muss. Daneben enthält der Ratgeber 73 präzise beschriebene, bebilderte Anleitungen zu: - Selbstmassage - Lymphmassage - Spezieller Gymnastik für die Lymphe - Faszientraining für die Lymphe - Qi Gong für die Lymphe - Speziellen Yoga-Übungen für die Lymphe - Speziellen Atemübungen Mit Unterstützung der vorgestellten, ausgewählten Anwendungen werden Sie bereits nach kurzer Zeit wieder mehr Vitalität, Kraft und Lebensfreude verspüren.