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Shojai, Pedram. Die Kunst, die Zeit anzuhalten - 1

Pedram Shojai

Die Kunst, die Zeit anzuhalten

100 Achtsamkeitsübungen gegen Stress
  • Ullstein Leben
  • 2018
  • Gebunden
  • 302 Seiten
  • ISBN 9783963660054
Übersetzung: Antje Korsmeier

"Dieses Buch handelt von dem verrückten Leben, das wir führen, in dem die Zeit stets knapp ist." Weil Zeit so wertvoll ist, zeigt und Pedram Shojai, wie wir sie am besten genießen und achtsam mit ihr umgehen können. Sie werden nie wieder das Gefühl haben, die Zeit würde Ihnen davonrennen, denn Shojai zeigt Wege zu einem neuen "Zeit-Wohlstand": kurze Denkanstöße, Aktionspläne und Achtsamkeitsübungen mit täglicher Anleitung, um die eigenen Gewohnheiten zu verändern, Stress zu reduzieren und zu mehr Selbstliebe zu finden. "Zeit ist die Währung unseres Lebens."

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