Ihr WEG zu GLÜCK, GESUNDHEIT und ERFOLG beginnt HIERMIT! Es existieren hunderte Ratgeber mit Tipps für ein gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben. Doch welche Tipps sind wirklich neu und relevant? Welche Hinweise sind essenziell? Und muss man wirklich viele Ratgeber lesen? Oder nur diesen einen? Der Lehrer und Wissenschaftler Dr. Florian Hartnack hat über Jahre hinweg viele erfolgreiche Ratgeber analysiert und die Tipps selbst ausprobiert. In diesem Buch fasst er die Kernaussagen aus über 200 Ratgebern zusammen: * Gelassenheit und Glück durch Achtsamkeit und Meditation * Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Schlaf * Erfolg: Effektives Zeitmanagement, Kommunikation und Kompetenz * Erziehung und Beziehungen: Elternschaft, Liebe, Partnerschaft