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Cookie akzeptieren- Scout Medien GmbH
- 2024
- Taschenbuch
- 212 Seiten
- ISBN 9783948309114
Kreisen deine Gedanken ständig ums Essen? Verlierst du beim Essen immer wieder die Kontrolle? Kämpfst du mit deinem Gewicht? Bist du der Diäten und Jo-Jo- Effekte müde? Hast du auch schon vieles ausprobiert und bist immer wieder gescheitert? Du bist nicht disziplinlos und auch nicht willensschwach! Du isst aus einem guten Grund. Es gibt physische und psychische Auslöser für Esszwang. Dieses Buch gibt eine revolutionäre, ernährungspsychologische Schritt-für- Schritt Anleitung, mit der du diese Auslöser auflösen kannst. Die Autorin war selbst 25 Jahre lang esssüchtig und litt unter der Binge Eating Störung. Auf der Suche nach einem Ausweg, entwickelte sie die Ja-Ja-Effekt Methode mit den acht Essgründen.
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