Marc de Smedt

Das kleine Übungsheft - Meditationen für jeden Tag

Trinity-Verlag
2012

Heft
63 Seiten
ISBN 9783941837690

Übersetzung: Claudia Seele-Nyima

Ein effektives Allheilmittel gegen Stress, Ärger und Sorgen? Meditation! Schon ein paar Minuten Atem-, Konzentrations- oder Achtsamkeitstraining pro Tag genügen, um das Gedankenkarussell zu stoppen. Ein entspannteres Lebensgefühl gibt's gratis dazu.

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