. Technik & Paddelschläge für Einsteiger . Basics zum Stand Up Paddling . 15 SUP-Spots sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene . Detaillierte Tourenbeschreibungen mit Einkehrtipps . Anreise mit ÖPNV, Anfahrt mit dem PKW und Parkmöglichkeit . Infos zu Charakter des Gewässers, Baden, Wind & Wetter, Befahrungsregeln, Ein- und Ausstieg . Adressen zu SUP-Vermietern & Übernachtungsmöglichkeiten . Sehenswertes am Gewässers und "rundum" aktiv . Griffmarken, praktische Ringbindung, handliches Format