durch die Geschichte, Praxis und Magie der Dyade – von ihren Ursprüngen in der Wüste Kaliforniens bis zur weltweiten Zoom-Verbindung um 20 Uhr. Mit über 100 liebevoll formulierten Dyaden, poetischen Bildwelten und vielen Aha-Momenten ist dieses Buch zugleich ein Reisebegleiter, eine Inspirationsquelle und eine Art Erleuchtung in Buchform – mit Lesebändchen. Inhalt

Vorwort von Simone Anliker Einführung Geschichte Die Kunst der Dyade – Eine Anleitung in fünf Atemzügen Typische Fragen beim ersten Mal Checkliste für Dyaden-Anleiter:innen Forschungsfragen: Das Universum auf Zuruf

Erste Male

 Einfach mal anfangen Der Körper sagt auch was Heute, hier, jetzt 

Körper & Empfindung

 Ankommen im Körper Körper & Emotion Berührung & Nähe Bewegung & Ausdruck Genuss & Sinnlichkeit Entspannung 

Präsenz

 Im Moment ankommen Präsenz im Körper Atem & Gegenwart Präsenz in Kontakt Präsenz & Kontrolle Jetzt – ohne Worte 

Persönliche Entfaltung

 Selbstakzeptanz Rollen im Leben Fähigkeiten & Freude Nähe & Abgrenzung Authentizität im Alltag Sichtbar sein Die Kraft der Verletzlichkeit Entscheidungen mit dem Herzen Die Zukunft, ganz persönlich Das Leben, das ruft Damals & heute Die innere Hand halten 

Beziehung & Verbindung (in einer Liebesbeziehung)

 Lieben & geliebt werden Nähe Nähe & Distanz Geben & Empfangen Gemeinsame Entwicklung Körper & Intimität 

GFK-Dyaden

 In Verbindung kommen Gefühle erforschen Wut Traurigkeit Freude Angst Scham & Schuld Bedürfnisse spüren Selbstempathie erleben Gehört und gesehen werden Dyade der Selbsteinfühlung Frei und verbunden 

Spiritualität & Sinn

 Was Spiritualität für dich bedeutet Die großen Fragen des Lebens Verbindung zum Größeren Spiritualität im Alltag Innere Führung & Intuition Spiritualität und Stille 

Leben, Zeit & Tod

 Die Erfahrung, am Leben zu sein Der Lauf der Zeit Vergänglichkeit & Wandel Sterben und Tod Leben mit Endlichkeit Sterbebilder & Glaubenssätze 

Die Organuhr der chinesischen Medizin – Im Rhythmus der Lebenskraft

 Lunge – Das große Ja zum Leben Dickdarm – Loslassen leicht gemacht Magen – Genährt vom Leben Milz – Die Kunst, bei sich zu bleiben Herz – Der Himmel in dir Dünndarm – Was wirklich wichtig ist Blase – Verbeugung vor dem, was ist Niere – Mut ist, wenn die Angst trotzdem atmet Perikard – In das Leben verliebt Dreifacher Erwärmer – Die Stille, die dich trägt Gallenblase – Entscheidung mit Biss Leber – Wenn Aufbruch grün leuchtet 

Wege der Weisheit

 Jesus – Liebe, die nicht fragt, ob du würdig bist Buddha – Der Weg in die Mitte Rumi – Der Tanz zwischen Sehnsucht und Verschmelzung Hildegard von Bingen – Die Kraft der leuchtenden Ordnung Laozi – Nichts tun, und alles geschieht Sokrates – Erkenntnis ist ein Spaziergang mit Fragen C. G. Jung – Auf Tuchfühlung mit dem Schatten Indigene Weisheit – Alles lebt, auch du Aborigine-Spiritualität – Traumzeit ist Jetztzeit Zen – Keine Worte. Kein Denken. Nur Tee. Osho – Lebe wild, stirb bewusst Etty Hillesum – Innerer Himmel trotz äußerer Hölle Rainer Maria Rilke – Zwischen Schmerz und Verwandlung Ram Dass – Sei hier. Jetzt. Und bring Snacks mit. Pema Chödrön – Mit dem Chaos Tee trinken Krishnamurti – Jenseits der Konzepte Martin Buber – Im Zwischen liegt das Licht Meister Eckhart – Gott wohnt nicht weit weg Mary Oliver – Staunen in einfachen Dingen 

Global Dyad Meditation

 Öffne dein Herz und ruh dich aus Präsenz, die atmet Selbstliebe in Echtzeit Mut zur Hingabe Mit den Augen der Liebe Vertrauen als Weg 

Awakening to Life Intensive

 Awakening to Life Intensive – Dyaden 

Enlightenment Intensive

 Enlightenment Intensive – Dyaden 

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