Stärke & Gelassenheit finden - Herausforderungen meistern In diesem Workbook erfahren Lehrkräfte, wie sie ihre Resilienz stärken können, um den anspruchsvollen Schulalltag gelassener und stressresistenter zu meistern. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien und praktischen Übungen zeigt es, wie Lehrkräfte nicht nur ihre eigene Resilienz steigern, sondern als resilientes Vorbild auch ihre Schülerinnen und Schüler motivieren können, dasselbe zu tun. Egal, ob du eine erfahrene Lehrkraft bist oder gerade erst deine Lehrtätigkeit beginnst: Resilienz ist eine Form der radikalen Selbstfürsorge. Deine Fähigkeit, deine psychische und emotionale Gesundheit wertzuschätzen und bewusst zu schützen, ist in deinem Beruf wichtiger denn je. Denn nur dann, wenn du selbst gesund bist, kannst