Klar und einleuchtend ist der Aufbau des Buches: Am Anfang steht eine persönliche Einführung, in der sich die Autorinnen selbst und ihre Beziehung zur geistigen Welt vorstellen. Anschließend wird das Grundprinzip der Quantenheilung mit dem Licht in den eigenen Händen vorgestellt sowie die grundlegende verbundene Atmung; und zwar nicht theoretisch, sondern gleich mit einfachen praktischen Übungen. Danach geht es um die zwölf Geisteskräfte - etwa »Verstehen«, »Begeisterung« und »Liebe« -, die jedem Menschen innewohnen. Der Leser wird durch diese Kraftzentren geführt, lernt sie kennen und ihre Wirkungsweise verstehen und sie anhand von Affirmationen zu aktivieren und weiter zu stärken. Immer wieder wird die Wirkungsweise der Geisteskraft