Gerald Blomeyer begegnete 1970 dem Dalai Lama – ein Schlüsselmoment, der seine spirituelle Praxis ver­tiefte. Nach dem frühen Tod seiner Frau zog er nach Indien und Nepal, wo er acht Jahre in buddhistischen Gemeinschaften lebte und bald selbst gebeten wur­de, Meditation zu unterrichten. Seit seiner Rückkehr 2014 leitet er Kurse und veröffentlicht deutsch- und englischsprachige Podcasts auf Insight Timer und Spotify, die hunderttausende Menschen erreichen. Seine „Wochentexte“ verweben neue neurophysiolo­gische Erkenntnisse mit buddhistischer Weisheit. Mit großer Klarheit und Tiefe eröffnen sie einen Zugang zur Welt der Meditation. Erstmals liegt dieser Schatz nun gedruckt als Buch vor. Diese wunderbare Sammlung wird Anfänger:innen wie Fortgeschrittene gleichermaßen auf ihrem