Tag für Tag Mahlzeiten, Kalorienanzahl, Trinkmenge und die Anzahl gelaufener Schritte festhalten. So wird dieser Alltagsbegleiter zu einem praktischen Hilfsmittel, um Ihre Ernährung positiv zu beeinflussen oder um gesteckte Ziele zu erreichen. - Extraseiten zum Eintragen der persönlichen Körperwerte mit Gewichts-Diagramm - Allgemeiner Ratgeberteil und Kalorientabelle - Tipps und Anregungen zum Thema Ernährung - Zahlreiche Seiten zum täglichen Eintragen Cover mit matter, kratzfester Cellophanierung, Prägung, Gummiband und Lesebändchen