bewährt. Am besten muss man dazu nur einmal pro Woche einkaufen und die Rezepte sind Meal Prep tauglich. So wie zum Beispiel: - Tomaten-Feta-Tarte - Mango-Chicken mit Kokosreis - Ofensüßkartoffeln mit Rote-Bete-Topping - Smokey Lauchsuppe Feierabend Express Rezepte Auch die klassischen Lieblinge dürfen nicht zu kurz kommen. Pasta, Aufläufe sowie Blitzpizza erfreuen den Gaumen und benötigen oft nur wenige Küchengeräte. - Ratatouille-Pastasalat mit Hackbällchen - Ofenrisotto mit Zucchini - Tex-Mex-Blech mit Crème-fraîche-Dip Meal Prep für den nächsten Tag Abends kochen und direkt noch ein Mittagessen für den nächsten Tag zubereiten? Das geht mit den Meal-Prep-Tipps von Autorin Inga Pfannebecker kinderleicht. Die Alltagsrezepte lassen sich nämlich super einfrieren und in der Mikrowelle aufwärmen.