Bewusster im Moment leben : Tägliche Fragen helfen dir, die kleinen Dinge in deinem Alltag schätzen zu lernen und so achtsamer mit dir und deiner Umwelt umzugehen. * Inspirierende und lustige Comics der Peanuts: Mit ihren eigensinnigen Weisheiten zeigen dir Charlie Brown und seine Freunde einen anderen Blick auf die kleinen und großen Sorgen des Lebens. * Der Wochenrückblick mit Dankbarkeitstracker lädt dich zur Reflexion ein und erleichtert dir das Setzen von Zielen für die kommende Woche. * Jeden Tag hast du ausreichend Platz für eigene Gedanken und förderst so positive Emotionen und eine positive Lebenseinstellung. Alle zwei Wochen hast du Raum für eine tiefergehende Selbstreflexion. * Hochwertige Ausstattung : Der Hardcover -Einband mit Gummiband nutzt sich im Laufe der Zeit kaum ab. Das Buch lässt sich auch Wochen später gut schließen und mit dem Lesebändchen kannst du am nächsten Tag genau dort weitermachen, wo du aufgehört hast. * Gut beschreibbare Seiten : 160 Seiten, die mit Bleistift, Kugelschreiber oder Tinte beschrieben werden können. Kein Verlaufen und Durchscheinen auf der Rückseite. Dieses Achtsamkeitstagebuch für Erwachsene ist ideal für deine tägliche 5-Minuten-Auszeit, aber auch ein perfektes Geschenk für beste Freundinnen und alle, die uns nahestehen.*