Du interessierst Dich für Achtsamkeit und möchtest lernen, Deine Wahrnehmung und Beobachtung zu schärfen? In einer stressigen Zeit suchst Du nach einer Möglichkeit, Deine Gefühle und Gedanken neu auszurichten und zu fokussieren? In Anlehnung an das Buch „Die kleine Zen-Fibel“ der Autorin, gibt es nun ein praktisches Wochenjournal. Mit Fragen zu Deinem Erleben wirst Du achtsam durch die Woche geleitet und kannst so über die Dinge Deines Alltags reflektieren! Mit erweitertem Bewusstsein und Klarheit ist erfolgreiche Stressbewältigung und persönliches Wachstum möglich. Durch wiederholtes Dokumentieren Deiner persönlichen Eindrücke kann so eine Veränderung in vielen kleinen Schritten gelingen – für eine bessere Work-Life-Balance und mehr Zufriedenheit im Leben.