sie im Alltag davon nicht aus der Bahn geworfen werden. Doch diese Fähigkeit ist nicht in die Wiege gelegt, sondern muss von klein auf erlernt werden. Dazu eignet sich der stete Wandel der Jahreszeiten ganz besonders, denn entlang von Regentagen, Sonnenschein, Schneesturm und Blütenpracht kann der Nachwuchs fröhlich-begeisternde Spiele, Übungen, Gedankenanregungen oder Visualisierungen erleben, die dabei helfen. Deshalb präsentiert dieses Buch Ihnen eine große Auswahl an kreativen Ideen, mit denen Kinder ganz nebenbei gezielt, effektiv und langfristig ihre emotionsregulierenden Fähigkeiten trainieren können. Langweilig für das Kind? Ganz und gar nicht! Denn die Übungen fühlen sich überhaupt nicht nach Aufgaben an, sondern stecken voller Spaß und Abwechslung, beziehen die Natur in ihrem Kreislauf ein und wecken im Nachwuchs ganz von selbst Neugier und Begeisterung.

Frühlingserwachen: Mit Geduldsblumen im Gedankenbeet, Achtsamkeitszauber im Blütenwald oder gemeinsamer Regenbogenmalerei wird das Erwachen der Natur ganz bewusst miterlebt.

Sommerabenteuer: Kühle Emotionsoase am Strand, Sommerbilder voller Gefühle oder die kniffelige Eiscreme-Geduldsprobe – verbinden Sie fröhliche Sommeraktivitäten mit spaßigem Regulationstraining.

Gedanken-Herbstzauber: Mit Mutblättern gegen Sturmgefühle, Dankbarkeitsgarten oder Gefühlsmalen mit Herbstfarben lernt Ihr Kind, auch stürmischen Emotionen stark die Stirn zu bieten.

Winterwunderwelt: Nutzen Sie die stille Jahreszeit, um mit der emotionalen Schneeflockenparade, dem Kaminzauber der Konzentration oder der geduldigen Geschenkentdeckung gemeinsam mit Ihrem Kind ganz bei sich selbst anzukommen.

Dieses Buch hilft Ihrem Nachwuchs, mit seinen Gefühlen in bewussten Kontakt zu treten, sie anzunehmen und gesund regulieren zu können. Mit tollen Zusatzideen im Bonusteil zum Thema „Natur erleben und Selbstregulation stärken” tauchen Sie zusammen noch tiefer in Wald und Wiese ein und erleben die beruhigende Kraft der Jahreszeiten.