Markus K. Hoffmann
Ich rauche nicht! Mein Kopf ist frei von Nikotin!
- Books on Demand
- 2020
- Taschenbuch
- 102 Seiten
- ISBN 9783752646269
Enden Ihre guten Vorsätze für den Rauchstopp immer wieder mit einer Zigarette in der Hand? Dann werden Sie vom Suchtgedächtnis in Ihrem Kopf beherrscht, das Ihre Nikotinsucht immer wieder anheizt und Sie zur Zigarette greifen lässt. Dieses Buch hilft Ihnen Schritt für Schritt dieses Suchtgedächtnis auszuschalten und sich endlich dauerhaft vom Rauchen zu befreien. Ich rate Ihnen in diesem Buch ab, von einer Sekunde auf die nächste mit dem Rauchen aufzuhören. Dieser sogenannte kalte Entzug ohne eine gezielte Vorbereitung birgt auf Dauer hohe Rückfallrisiken, wie ich aus eigener Erfahrung als jahrelanger Ex-Raucher weiß. Statt dem kalten Entzug lege ich Ihnen eine 5-tägige Vorbereitungszeit nahe, bei der
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