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Cookie akzeptieren![Malsbender, Martina. Relax on Demand - Gelassenheit und Sicherheit - jederzeit auf Abruf -. tredition, 2018.](https://eichendorff21.de/cdata/y3CX_Vq8D_MGocn18F0a1XoVDuQ=/300x0/9783746944241.png)
- tredition
- 2018
- Gebunden
- 96 Seiten
- ISBN 9783746944241
Das Wunder der Gelassenheit und Sicherheit jederzeit Wenn Sie im Alltag in Stress geraten, können die Übungen und Techniken in diesem Buch wahre Wunder bewirken. Gewinnen Sie mit diesem Übungs-Handbuch Anleitungen zur Selbsthilfe und erlangen Sie Ihre Balance wieder zurück. Unterschiedliche Entspannungsmethoden ermöglichen Ihnen, kurze Auszeiten in Ihren Alltag einzubauen und das Gefühl von Gelassenheit und Sicherheit wiederzuerlangen. Diplom-Psychologin Martina Malsbender stellt Ihnen vollständige Trainingsanleitungen zur Entspannung, Achtsamkeit, Stabilisierung sowie Phantasiereisen vor. Die Übungen wurden von ihr um zusätzliche Verfahren aus dem NLP und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie erweitert, damit Sie den Entspannungseffekt bei Bedarf jederzeit wiederherstellen können. Dadurch bleiben Sie nicht nur während des
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