In diesem Buch geht es um konkrete Lösungsversuche, um deine verletzte Seele gut zu versorgen, damit sie nach und nach heilen kann. In diesem Buch sind viele Übungen, die dir vielleicht helfen können mit deinen Schwierigkeiten besser umzugehen. Es gibt viel auszuprobieren. Vielleicht findest du an der einen oder anderen Übung gefallen. Probiere einfach aus was zu dir passt. Es geht darum, gute Dinge zu entdecken und zu pflegen, die dir helfen, dass es dir besser geht.