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Cookie akzeptieren![Däfler, Martin-Niels. Gib mir Geduld - aber flott! - 222 Anregungen für mehr Gelassenheit und weniger Stress. Springer-Verlag GmbH, 2018.](https://eichendorff21.de/cdata/UBZObQQ1qB1zACVG_h1FnEF0YYI=/300x0/9783658197292.png)
Martin-Niels Däfler
Gib mir Geduld - aber flott!
- Springer-Verlag GmbH
- 2018
- Unbekannt
- 264 Seiten
- ISBN 9783658197292
Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung - dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen. Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es
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