eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren; dich in deiner Tiefe zu erkennen und zu lernen, wie du mit all dem, was in dir ist, sicher umgehen kannst – auch wenn es manchmal stürmt.Die Welle deiner Emotionen verbindet persönliche Geschichten, wissenschaftliche Hintergründe und praktische Impulse für deinen Alltag. Es ist ein Buch für alle, die nicht länger weglaufen wollen – sondern lernen möchten, zu bleiben.Für alle, die fühlen wollen, ohne sich zu verlieren. Und für alle, die wissen: Heilung ist keine Entscheidung – sie ist eine Erfahrung.Du erfährst, wie Emotionen wirklich entstehen – und warum wir so oft von ihnen überrollt werdenAlles, was du braucht, um dein Nervensystem zu beruhigen und eine mitfühlende Beziehung zu dir selbst aufzubauen