Was brauchen wir um uns Tag für Tag wohlzufühlen? Und wie können wir unseren Alltag besser bewältigen? Dieser kleine Seelenhelfer hält viele Meditationen, Mantras, Zitate und Rezepte gegen die Hektik bereit. Die Autorin ist geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat in diesem kleinen Ratgeber Tipps und Entspannungsübungen für innere Ruhe und Gelassenheit zusammengestellt um mit den alltäglichen Anforderungen besser zurechtzukommen.