Dieses Buch bringt zwei unterschiedliche Welten zusammen: Focusing, eine körperorientierte Achtsamkeitspraxis – und die jahrhundertealte Ignatianische Spiritualität. Beide Ansätze gehen auf verschiedenen Quellen zurück, führen aber zum gleichen Ort: zum Menschen, der sich selbst und das Leben besser verstehen will. Focusing macht auf die Muster aufmerksam, die unser Denken und Fühlen prägen, oft ohne dass wir es bemerken. Die Ignatianische Spiritualität öffnet den Raum, in dem Gottes leise Stimme hörbar wird. Beide Ansätze fordern die geduldige Arbeit an der eigenen inneren Welt, die achtsame Suche nach Klarheit. Das Buch gibt Menschen die Klarheit, ihren Alltag zu reflektieren, unbewusste Muster zu erkennen und entschieden damit umzugehen. Es