die Anforderungen an ein Leben auf der Überholspur fordern ihren Tribut: Stress und Depressionen nehmen zu - und unsere sozialen Beziehungen werden eigennützig und opportunistisch. Svend Brinkmann zeigt, wie wir die Reißleine ziehen können. Er fordert: Schluss mit dem omnipräsenten Selbstoptimierungswahn! Pfeift auf Life-Coachings, Workshops, Diäten! Das Geheimnis eines glücklichen Lebens liegt nicht darin, immer besser zu performen und das innere Selbst bis ins Letzte zu ergründen. Vielmehr sollten wir standhaft sein, Maß halten und den Blick wieder mehr auf die anderen richten. Wie wir dieses Ziel in sieben Schritten erreichen können, verrät Brinkmann in diesem geistreich-pfiffigen Wegweiser. . Hören Sie auf, in sich selbst hineinzublicken . Fokussieren Sie sich auf das Negative in Ihrem Leben . Setzen Sie den Nein-Hut auf . Unterdrücken Sie Ihre Gefühle . Feuern Sie Ihren Coach . Lesen Sie einen Roman - kein Selbsthilfebuch und auch keine Biographie . Besinnen Sie sich auf die Vergangenheit "Eine wunderbare Breitseite gegen den immensen Druck unserer Tage." The Guardian "Mit Scharfsinn und Humor entzaubert Svend Brinkmann zentrale Mythen der Selbsthilfeliteratur." Psychologie heute "Brinkmanns amüsantes, schlaues Buch plädiert für einen gelasseneren, stoischen Umgang mit einer Welt, die sich ständig verrückt macht." Emotion