¿Um zu Gott zu gelangen, braucht es nicht viel. Im Grunde ist dafür nur zweierlei notwendig. Ich muss an Gott glauben. Und ich muss auf meinen Atem achten. Nach biblischer Lehre habe ich meinen Atem nämlich von Gott geschenkt bekommen (Gen 2,7), weshalb mein Atem mich stets mit Gott verbindet.¿ Anhand von ausgewählten Bibelstellen, zeigt Georg Bauer auf, dass der Weg der Achtsamkeit der Weg der Selbst-, Nächsten- und Gottesliebe ist, den Jesus von Nazareth gelehrt hat. Indem ich achtsam mit mir selbst bin, übe ich mich in wahrer Selbstliebe. Und diese Selbstliebe öffnet mein Herz für die aufrichtige Nächstenliebe, die mich zur innigen Gottesliebe führt.